Sarwa Yoga lahjoittaa Keidas Wellness:n kanssa kaksi 191 - 279 €:n arvoista joogapakettia sitä erityisesti tarvitseville! Joogaisaan lahjapakettiin kuuluu joogamatto, pellavabolsteri, kaksi korkkitiiltä sekä Keidas Wellness vapaavalintainen verkkokurssi. Mikäli tarvetta löytyy myös lastenjoogalle, lähetämme bonuksena lapsille suunnatun Anne Slåenin Joogakamut -korttipakan. Kerro meille miksi tämä joogapaketti kuuluu juuri sinulle​! Osallistuminen joululahjoitus -kampanjaan sähköpostitse 16.12.2022 mennessä osoitteeseen tea@sarwayoga.fi Valitsemme viestien joukosta kaksi joogapaketin saajaa ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti 18.12.2022. Viestit käsitellään luottamuksellisesti eikä tietoja jaeta kolmansille osapuolille.

Hyvä meditaatioasento on ryhdikäs, vakaa ja rennosti keskittynyt. Lootus -asento ilman tyynyjä ja apuvälineitä on hyvä asento mutta vain harva pystyy siihen. Meditoida voi kuitenkin kuka tahansa ja hyviä asentoja on useita. Vaikka meditaatio- ja hengitysharjoitukset ovatkin mielen harjoituksia, asennon ja tyynyn valinta vaikuttavat harjoituksen mielekkyyteen. Ryhdikäs asento tukee keskittymistä ja "muistamista" mitä oikeastaan olikaan tekemässä. Mieli lähtee helposti harhailemaan ajatusten perässä ja yksi harjoitusta tukeva elementti on hyvä meditaatioasento. Viisi minuuttia melkein missä tahansa istuma-asennossa on helppo olla mutta pitempään istuessa pienistä jännityksistä kertyy isompia ja kehoon tulee kolotuksia. Meditaatiossa ei tulisi joutua jännittämään esimerkiksi selkää, jalkoja tai olkapäitä. Vaikka meditaatioharjoituksilla pyritään myös hyväksymään vaikeudet ja ikäviltä...

Nyt on mahtava tilaisuus voittaa pötköttelyä Sarwa Yogan bolsterilla! Ikuista tyylinäytteesi millä tahansa Sarwa Yogan tuotteella ja osallistu kesän hauskimpaan kisaan. Ota kuva itsestäsi, lapsestasi, lemmikistäsi, asuntoautostasi, rantalomastastasi tai vaikka jäätelöstäsi Sarwa Yogan tuotteen kanssa ja julkaise se Instagramissa tai lähetä meille sähköpostitse. Jaamme ottamianne kuvia IG tarinassamme ja kolmelle parhaalle kuvalle huippupalkinnot! Osallistumisohjeet​​: Julkaise kuva​ julkisella​ ​Instagram ​seinäll​ä​si (ei tarina) Merkitse kuvaan @sarwayoga Lisää hästäg #sarwakesä22 Seuraa meitä Tai Lähetä meille kuvasi sähköpostitse​ 30.6.2022 mennessä info@sarwayoga.fi Palkintoina Bolsteri (arvo 86-118€) 50€ lahjakortti 30€ lahjakortti Voittajat valitsee arvovaltainen raati 30.6. Voittajille ilmoitetaan Instagramissa ja/tai henkilökohtaisesti. Huom. ​Jaamme osan kuvista sivuillamme...

On villan lumipesun aika! Hyvästä lumitalvesta on paljon iloa, mutta myös hyötyä. Isoäitien tuntema tapa pestä villavaatteet lumella on hellävarainen ja villaa säästävä puhdistuskeino. Vedellä villaa ei kannata useinkaan pestä, etteivät villan likaa hylkivät ominaisuudet katoaisi. Lumipesu poistaa villasta pölyä ja tahroja. Se saa myös villatekstiilin värit hohtamaan kirkkaina. Ehkä parasta on kuitenkin raikas pakkasen tuoksu, jota lumipestyt villavaatteet levittävät kotiin. Lumeen voi heittää kaikenlaisia villatekstiilejä, kuten vaatteita, huopia ja mattoja. Myös arat ja arvokkaat tekstiilit, kuten vanhat ryijyt kestävät lumipesun. Paras sää lumipesuun on silloin, kun mittari on tuntuvasti pakkasen puolella ja maassa on puhdasta puuterilunta. Plussakelillä lumipesuun ei kannata ryhtyä. Voit puhdistaa Sarwa Yogan merinovillatuotteet ja kodin villatekstiilit seuraavan ohjeen mukaan: Vie...

Monipuoliset joogavälineet on suunniteltu tukemaan joogaharjoitusta ja käyttömahdollisuuksia on rajattomasti. Välineiden avulla voi tukea, linjata tai syventää asanoita niin dynaamisissa kuin palauttavissa harjoituksissa. Laadukas joogaväline on pitkäikäinen investointi omaan hyvinvointiin. Linkin takaa löydät harjoitusvinkkejä bolsterille, joogavyölle ja joogatiilelle. Teimme yhteistyössä Emma Slow:n kanssa pienen harjoituslehtisen jossa on yksi restoratiivinen eli palauttava harjoitus sekä toinen dynaaminen harjoitus bolsterin kanssa. Lehtinen lähetetään paperisena versiona kaikille bolsterin tilanneille! Lehtinen on myös hyvä intro bolsterin käyttöön kun bolsteri tilataan vaikkapa lahjaksi. Lataa harjoitusvinkkimme täältä

Sarwa Yoga vastaanotti Porvoon kaupungin jakaman Tuen ilmastotekojen Porvoota -diplomin ympäristön ja ilmaston hyväksi tehdystä toiminnasta. Tunnustus jaettiin viime vuonna ensimmäistä kertaa. Kestävä kulutus toiminnan keskiössä Me Sarwa Yogalla pyrimme kestävällä ja paikallisella toiminnalla vastaamaan koko Suomen kasvavaan kysyntään vastuullisesti valmistetuista joogatarvikkeista. Kasvava hyvinvointitietoisuus ja vastuullisuuden trendi tekstiilialalla tukevat eettisesti tuotettujen joogavälinemarkkinoiden kasvua. Haluamme tarjota laadukkaita, pitkäikäisiä ja lähellä tuotettuja joogatarvikkeita asiakkaillemme. “Perustin Sarwa Yogan koska laadukkaita joogavälineitä oli vaikea löytää. Haluan tarjota asiakkaille tuotteita, joita itse eettisenä kuluttajana valitsisin. Laadukas joogaväline on pitkäikäinen ja siksi vastuullinen investointi omaan hyvinvointiin.”, kertoo Sarwa Yoga Oy:n...

Kirjoittaja on joogaopettaja Emma Slow. Joogaa harrastetaan useimmiten sisätiloissa joogasaleilla tai kotona. Joogaharjoituksen säännöllistä tekemistä auttaa se, että siihen on kotona varattu oma tilansa. Harjoitus tulee tehtyä helpommin, jos sille on varattu oma tilansa ja sen voi tehdä raivaamatta ensin huonekaluja pois tieltä. Kesällä, kun ilmat lämpenevät voi olla mukavaa vaihtelua kantaa joogamatto puistoon, parvekkeelle, terassille tai vaikkapa mökkilaiturille. Puistoissa järjestetään myös ohjattua joogaa kesäisin. Korona-aikana puistojooga on lisännyt selvästi suosiotaan koska ulkona on helpompi pitää turvavälit ja riittävä ilmastointi on taattu. Luonnossa liikkuminen vaikuttaa mielialaan myönteisesti, joten sitä kannattaa hyödyntää myös joogaharjoituksessa. Ulkona tehty joogaharjoitus voi olla myös maadoittava kokemus, kun ollaan konkreettisesti peruskallion päällä paljain...

Maaseudun Tulevaisuus kävi tutustumassa suomalaisten bolstereiden valmistukseen varastollamme Porvoossa. Keskustelimme vastuullisesta toiminnasta ja siitä kuinka hyvinvointimme ei voi perustua halpatyövoimaan. Lue koko juttu lehdestä: Tea Jääskeläinen oli tyytymätön joogatuotteiden laatuun ja alkoi valmistaa niitä itse, nyt Sarwa Yoga on Pohjoismaiden suurin joogatyynytehdas (Valokuva Sanne Katainen)

"Joogavälineet voivat syventää ja edistää omaa harjoitusta. Syventämisellä tai etenemisellä en niinkään ajattele esim. asanassa ”pidemmälle” pääsemistä, notkeuden lisäämistä tms. vaan sitä, että tulen tietoisemmaksi oman kehoni ulottuvuuksista, sen vahvuuksista sekä heikkouksista. Apuvälineet auttavat navigoimaan sen kanssa, että milloin on tarve vahvistaa, milloin rentouttaa ja milloin lisätä liikkuvuutta." -  Joogaopettaja Emma Slow. Joogan apuvälineitä löytyy nykyään moneen lähtöön ja tapoja käyttää apuvälineitä on yhtä monta kuin on käyttäjääkin. Joogamatto on todennäköisesti ensimmäinen apuväline, jonka käyttö on vakiintunut 1970-luvulta lähtien monen joogin perusvälineeksi. Liukumaton alusta on mahdollistanut monien asanoiden tekemisen paitsi turvallisesti niin myös mielekkäästi. Alaspäin katsovassa koirassa liukumaton pinta käsien alla tuo asanaan vakautta.  Joogan laajalle...

Sarwa Yogan ihanat uutuus-bolsterit ovat itse suunnittelemiani ja omistettu lapsuuteni maisemille, Päijänteelle, puuveneille, luonnolle, saaristolaiselämälle, hiekkarannoille, mielikuvitukselle, itse tekemiselle, kädentaidoille, osaamiselle, kesäsateille, käpylehmille ja puhtaalle Suomen luonnolle! Kelvenne ja Vanavesi bolstereiden suunnittelun ja valmistuksen lisäksi myös kangas on kudottu Suomessa. Tämän suomalaisemmiksi ei bolsterit mene! En ole aikaisemmin hyödyntänyt tekstiiliartesaanin taitoja ammatillisesti mutta tutustuttuani lähistöllä piensarjatuotantoa tekevään kutojaan, päätin suunnitella omat kankaat bolstereihin. Inspiraationa lapsuuden kesät Olen käsityöläisperheestä jossa luontoiltiin paljon, tehtiin itse kaikki mikä voitiin ja korjattiin kun jotain meni rikki. Vaatteeni oli lapsena kotona tehdyt. Aloitin käsityöt ennen kouluun menoa ja kangaspuilla kutomisen 12...