"Joogavälineet voivat syventää ja edistää omaa harjoitusta. Syventämisellä tai etenemisellä en niinkään ajattele esim. asanassa ”pidemmälle” pääsemistä, notkeuden lisäämistä tms. vaan sitä, että tulen tietoisemmaksi oman kehoni ulottuvuuksista, sen vahvuuksista sekä heikkouksista. Apuvälineet auttavat navigoimaan sen kanssa, että milloin on tarve vahvistaa, milloin rentouttaa ja milloin lisätä liikkuvuutta." - Joogaopettaja Emma Slow. Joogan apuvälineitä löytyy nykyään moneen lähtöön ja tapoja käyttää apuvälineitä on yhtä monta kuin on käyttäjääkin. Joogamatto on todennäköisesti ensimmäinen apuväline, jonka käyttö on vakiintunut 1970-luvulta lähtien monen joogin perusvälineeksi. Liukumaton alusta on mahdollistanut monien asanoiden tekemisen paitsi turvallisesti niin myös mielekkäästi. Alaspäin katsovassa koirassa liukumaton pinta käsien alla tuo asanaan vakautta. Joogan laajalle...


