All posts by Janica

Joogavälineet harjoituksen tukena

"Joogavälineet voivat syventää ja edistää omaa harjoitusta. Syventämisellä tai etenemisellä en niinkään ajattele esim. asanassa ”pidemmälle” pääsemistä, notkeuden lisäämistä tms. vaan sitä, että tulen tietoisemmaksi oman kehoni ulottuvuuksista, sen vahvuuksista sekä heikkouksista. Apuvälineet auttavat navigoimaan sen kanssa, että milloin on tarve vahvistaa, milloin rentouttaa ja milloin lisätä liikkuvuutta." -  Joogaopettaja Emma Slow. Joogan apuvälineitä löytyy...